Ketopodden
Avsnitt 35: Intervju med Frida Gylner

Avsnitt 35: Intervju med Frida Gylner

January 22, 2021

I dagens avsnitt intervjuar vi Frida Gylner, en 29 årig tjej från Stockholm som hösten 2018 fick epilepsi helt plötsligt. Efter två anfall krävde Frida och hennes familj en utredning. Vad berodde det på? 

Frida kunde aldrig gissa vad läkarna skulle säga. Läkarna upptäckt en långsamtväxande tumör i hjärnan. Snacka om chock!

Lyssna på hennes berättelse, en riktigt power kvinna!

Avsnitt 34: Kicka igång det nya året!

Avsnitt 34: Kicka igång det nya året!

January 8, 2021

Vilken härlig julledighet vi har haft det. Pernilla har åkt slalom i Funäsfjällen och Matilda bokade in en weekend med längdskidor i Orsa Grönklitt. Hur har det då gott med all mat under julhelgerna? Vi pratar även om besiktning på ett privatplan och bokslut. Kan vi stänga året 2020 och med gott samvete gå in i 2021? Lyssna på hur vi resonerar kring nytt år, alla löften och tips på hur du kickar igång det nya året på rätt sätt! Mitt i vårt samtal blir vi avbrutna och får avsluta tvärt, ja vem är det som kommer och stör?

Avsnitt 33: Lussebullar, möss och Corona-test

Avsnitt 33: Lussebullar, möss och Corona-test

December 11, 2020

Lussebullar, möss & Corona-test! Julmusiken flödar hemma hos Matilda och Pernilla. Båda har provat på att baka både pepparkakor och lussebullar, socker- och glutenfria. Vad tyckte de egentligen om pepparkakorna och lussebullarna? Hur gick det med Vincent som varit förkyld? Pernilla tipsar om Nutella, varför? Det är lite om vad vi pratar om i avsnitt 33 av Ketopodden.

Avsnitt 32: Ta ansvar för sin hälsa del 3

Avsnitt 32: Ta ansvar för sin hälsa del 3

November 27, 2020

Matilda berättar om sina ultraintervaller och varför det gick så bra. Kan det ha något med keto att göra? Hemma hos Pernilla är det sjukstuga och lugnare än vanligt. Tur att det finns nätshopping! Hur går det med Pernillas stretching?
Dagens tema handlar om styrketräning!

Avsnitt 31: Ta anvar över sin hälsa Del 2

Avsnitt 31: Ta anvar över sin hälsa Del 2

November 13, 2020
I detta avsnitt pratar vi om Matildas Hönor som nu är på plats i trädgården.
Även Matildas senaste simulerade fasta berörde vi som enbart består av grönsaker/fett under 5 dagar. Detta ska simulera fasta och ge de positiva effekterna på kroppen som en vanlig vattenfasta. Mycket intressanta testsvar.
 
Vi snackade vidare om träning i form av rörelse, löpning, kondition. Att använda det kroppen är till för att använda. 
 
Börja med promenader.
 
Använd fötterna, övning - stå upp, lyft stortån och sedan ner med stortån och lyft tårna istället. Går det? Om ja, bra jobbat! Det är svårt.
 
Stelhet, Pernilla tog sitt ansvar och började stretcha. Redan nu efter 1 månad känns det mycket bättre.
 
Nästa gång snackar vi mer om styrketräning.
Avsnitt 30: Ta ansvar för sin hälsa Del 1
Avsnitt 29: 1-årsjubileum
Avsnitt 28: Frisk=smal?
Avsnitt 27: Att vara i balans
Avsnitt 26: Vattenfastan, hur gick det?

Play this podcast on Podbean App