Avsnitt 61: Omställningsbesvär vid keto

Avsnitt 61 - Omställningsbesvär!

 

Pernilla och hennes familj har fått Covid, så nu är de hemma i karantän. Men som tur är mår Pernilla bra under omständigheterna även om hon kraxar en hel del i avsnittet ;-)

Matilda har nu genomfört träningshelgen men allt jobb och dålig sömn hade sitt pris Stress kan utmärka sig på olika sätt i kroppen.

Det blir en hel del snacka om fasta, träning och vår sömnkvalitet. Vi ar även upp omställningsbesvär som många nu kanske upplever som precis lagt om sin kost mot LCHF eller Keto. 

Vad kan du förvänta dig vid kostomställningen och när går det över.

Välkommen till ännu ett härligt samtal mellan oss!