Avsnitt 70 - Anpassa träningen efter din hormonella cykel

Ytterligare ett härligt avsnitt där vi verkligen delar med oss, allt ifrån hormoner och vår träning. Vi har även fått en intressant fråga från en utav er lyssnare, om dålig sömn och stress påverkar ketosen och vad vi kan göra åt det.

 

Vi tipsar om vår tävling som vi har där du kan vinna en plats på vår träningshelg i höst. Till nästa avsnitt kan ni lyssnare skicka in frågor eller dela med er hur ni tänker till sommaren/semester. Har ni en plan? Vi tänkte skapa oss en plan och dela med oss hur vi tänker.

Glöm inte bort att gilla, kommentera och sprid oss vidare i dina sociala medier så att fler får ta del utav oss.

Puss och Kram

Matilda & Pernilla